2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
|
1670 kcal
|
지방: 59.82g | 단백질: 72.37g | 탄수화물: 150.24g.
아침 식사: От Палыча Медовик, От Палыча Пирожные Корзиночка, Мандарины, Знак Хлеба Батон Столовый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриные Грудки (Запеченые), Вкусняев Молоко 2,5%. 점심 식사: Лук, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Губернский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гармония Сметана 20%, Щи с Курицей. 저녁 식사: Bezmuki Муравейник , Картофель Отварной, Колос Хлеб Губернский, Сельдь, Вареное Яйцо, Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Огурец. 간식/기타: Водка. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|