2022년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 13일:
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711 kcal
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지방: 34.28g | 단백질: 68.04g | 탄수화물: 32.18g.
아침 식사: 蔬菜, 吉比 顆粒花生醬, 水煮蛋, 白吐司. 점심 식사: 全聯 甜椒(紅皮), 香菇, 鮭魚. 저녁 식사: 香菇, 全聯 甜椒(紅皮), 全聯 鮭魚. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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