2014년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 5일:
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2727 kcal
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지방: 103.71g | 단백질: 78.39g | 탄수화물: 408.22g.
아침 식사: Nature's Earthly Choice Black Rice, Pure Hawaiian Spirulina, Water, Source Naturals Psyllium Husk Powder, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, The Ginger People Crystallized Ginger, Kelp Seaweed, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Vanilla Extract, Oregon tilth dark cherrys, Cinnamon, Blueberries, Bananas, Lemon Juice, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Fennel Seed, Oliverio 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece). 점심 식사: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Bananas, Melissa's Dragon Fruit (Pitaya), Wegmans Kettle Cooked Jalapeno Potato Chips, Flax4life Flax muffins. 저녁 식사: Krave Black Cherry BBQ Pork Jerky, Kirkland Extra large Peanuts 28g. 간식/기타: Flax4life Flax muffins. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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