2022년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 12일:
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785 kcal
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지방: 24.51g | 단백질: 52.33g | 탄수화물: 88.87g.
아침 식사: 吉比 顆粒花生醬, 地瓜, 蔬菜, 白吐司, 水煮蛋. 저녁 식사: 雞胸肉, 全家 拿鐵咖啡, 菜包, 水煮蛋, 燙青菜. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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