2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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2085 kcal
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지방: 148.89g | 단백질: 95.45g | 탄수화물: 94.09g.
아침 식사: Woolworths Venison Droewors, Spinach, Onions, Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Butter, Clover Full Cream Fresh Milk, Egg (Whole), Clover Cream, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Lemcke Neutral Taste Coconut Oil. 간식/기타: Bobotie - Venison (Kudu), Nestle Ideal Medium Fat Evaporated Milk, Cheddar Cheese, Pomelo, Muffin - Apple, Carob, Sans Carrot, Pouyoukas Raw Peanuts, Clover Cream. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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