2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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1566 kcal
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지방: 47.18g | 단백질: 162.64g | 탄수화물: 116.44g.
아침 식사: 煎雞蛋（不加油）, 義美 無糖豆奶, Myprotein 豌豆蛋白粉, 愛之味 水煮鮪魚片. 점심 식사: 茭白, 秀珍菇, 韓式泡菜, 糙米飯, 雞胸肉, 番茄, 雞蛋. 저녁 식사: 秀珍菇, 茭白, 韓式泡菜, 糙米飯, 番茄, 雞胸肉, 雞蛋. 간식/기타: 義美 義美無糖豆奶, 全家 茶葉蛋（全家）, 義美 義美無糖豆奶, 統一 陽光低糖高纖豆漿. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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