2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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1085 kcal
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지방: 50.11g | 단백질: 71.77g | 탄수화물: 99.70g.
아침 식사: 水煮蛋, 炒雞蛋（整個）, 早安美芝城 港式蘿蔔糕, 義美 義美全脂鮮乳, 酪梨. 점심 식사: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 牛頭牌 甜玉米粒, 毛豆, 橄欖油, 青江菜, Peeta TakeTake 綠花椰菜, 蓮藕, 花枝丸, 杏鲍菇, 絲瓜. 저녁 식사: 好菇道 美白菇, 番茄, 義美 傳統板豆腐, 蛤蜊/蜆, 全聯 奶油白菜, 全聯 結球萵苣. 간식/기타: 義美 義美全脂鮮乳, 黑咖啡, 美樂家 活力寶纖飲 無糖配方. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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