2022년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:
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1066 kcal
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지방: 56.55g | 단백질: 82.17g | 탄수화물: 62.12g.
아침 식사: 美樂家 葡安素, 水煮蛋. 점심 식사: 好菇道 美白菇, 青江菜, Daisho 日式燒肉醬, 洋蔥, 甜椒, 綠色椰菜, 家樂福 松阪豬. 저녁 식사: 耆盛 油蔥酥, 橄欖油, 荷包蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 杏鲍菇, 大陸妹, Peeta TakeTake 綠花椰菜. 간식/기타: 義美 義美全脂鮮乳, 黑咖啡, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (28g). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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