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Lisaab Wang
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2022년 11월 16일
Lisaab Wang님의 저널, 2022년 11월 16일
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2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.7 kg
지금까지 감소한:
13.3 kg
.
남은양:
6.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 11월 16일:
582 kcal
지방: 31.96g | 단백질: 24.86g | 탄수화물: 46.99g.
아침 식사:
Kirkland 無調味綜合堅果, Familymart 牧場直送4.0鮮乳, 金車 每日活力牛奶蛋白飲, 馬可先生 芝麻燕麥豆漿蛋糕捲.
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500 kcal
운동:
Curves可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분.
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주 0.7 kg 감소하기
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