2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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1798 kcal
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지방: 84.34g | 단백질: 72.33g | 탄수화물: 200.49g.
아침 식사: Silver Queen Chunky Bar Dark Chocolate Cashew, Kentang Rebus, Fiesta Spicy Karage. 점심 식사: Daun Bawang, Kecambah, Bakso Daging Sapi, Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Rumput Laut Kering, Tahu, Prochiz Keju Slice, Tao Kae Noi Rumput Laut Kering, Alpukat. 저녁 식사: Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Tao Kae Noi Rumput Laut Kering, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Ikan Salmon Panggang. 더보기
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안정된 체중
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