2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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1993 kcal
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지방: 69.55g | 단백질: 83.10g | 탄수화물: 269.48g.
아침 식사: Белый Хлеб, АЯН Сыр Халуми , Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца, Жареное Яйцо, Яблоко, Кокосовое Масло Nutiva, Кекс на Простакваше, Авокадо, Груши. 점심 식사: Хурма, Рахат Вафли Сюрприз , Макфа Гречневые Спагетти , Суп-Пюре из Тыквы, Конина с Картофелем и Помидорами. 저녁 식사: Виноград, Твороженные Вафли Домашние, Груши, 3 Желания Сгущенка, Клубника, Малина. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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