2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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1486 kcal
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지방: 68.94g | 단백질: 91.40g | 탄수화물: 119.09g.
아침 식사: Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Coles Hilo Milk. 점심 식사: Coles Chick Peas, Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coffee, Coles Hilo Milk. 저녁 식사: Avocado, Coles Tuna Chunks in Springwater, Cucumber (Peeled), Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame, Coles Australian 4 Leaf Salad. 더보기
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1241 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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