2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 42 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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1389 kcal
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지방: 49.82g | 단백질: 114.14g | 탄수화물: 132.49g.
아침 식사: Помидоры, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Веселый Молочник Молоко 2,5%. 점심 식사: Argeta Паштет из Куриной Печени, Каравай Хлеб Зерновое Чудо, Bio Баланс Кефир 2,5%, Творог 5%, Ашан Киви, Седьмой континент Хурма. 저녁 식사: Takemura Соус Унаги, Веселый Молочник Сметана 15%, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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