2022년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 15일:
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1175 kcal
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지방: 38.41g | 단백질: 54.16g | 탄수화물: 168.39g.
아침 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Coffee, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Sunsweet Pitted Prunes. 점심 식사: Nature's Own Butter Top Enriched Bread, Kraft American Cheese Slice, Great Value Bottled Water (Bottle). 저녁 식사: Crab Rangoon, Original Rangoon Crab Rangoons, Trader Joe's Shrimp Fried Rice, Great Value Bottled Water (Bottle), Sweet and Sour Soup. 간식/기타: York Peppermint Pattie (Fun Size), Ginger tea. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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