2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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1298 kcal
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지방: 47.26g | 단백질: 82.49g | 탄수화물: 143.95g.
아침 식사: Mr. Bread Roti Tawar, Telur Rebus, Madu, Alpukat. 점심 식사: Dada Ayam, Nasi Putih, Kong Kee Egg Tofu, Brokoli, Mangga, Madu. 저녁 식사: Nasi Putih, Dada Ayam. 간식/기타: Es Kelapa Muda, Jeruk. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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Tiktok : @menudietnisa님의 체중기록
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