2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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1466 kcal
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지방: 55.91g | 단백질: 114.80g | 탄수화물: 123.57g.
아침 식사: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна", Кофе. 점심 식사: Сливочное Масло, Котлеты грудка+бедро, Агро-Альянс Полба Цельная. 저녁 식사: Котлеты грудка+бедро. 간식/기타: Mixbar Фундук, Белый Город Молоко 2,5%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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