2022년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 15일:
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2654 kcal
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지방: 61.09g | 단백질: 191.90g | 탄수화물: 320.84g.
아침 식사: Efficient Science Casein Nata Crunch, Lidl Arándanos Congelados, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Quamtrax Oatmeal Choco Cookie, Vemondo Bebida de Almendra, BIG Only Whey Zero Mowgly Chocolate, Huevo, Mercadona Claras de Huevo, Canela, Carrefour Copos de Avena, Lidl Fresas Congeladas, Prozis Caseina Chocolate, Manzana, Efficient Science Greens Limon, Zanahorias Pequeñas. 점심 식사: J.D. Gross Chocolate Negro 70%, Edulis Ensalada Primavera, Tomates, Hacendado Pepinillos Agridulces, Sondey Tortitas de Arroz con Sal, Crownfield Choco Shells, Banana, Prozis Caseina Chocolate, HSN Foods Rice Cream Chocolate & Cacahuete, Lidl Fresas Congeladas, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Carrefur Pimientos del Piquillo Asados con Ajo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Edulis Espinacas. 저녁 식사: MyProtein Omega 3, Lidl Burguer Meat Cerdo 500G, Ajo, Sondey Tortitas de Arroz con Sal, Italiamo Sugo al Pomodoro, Freshona Judías Verdes, Prozis Konjac Noodles. 간식/기타: Hacendado Yogur Natural Bifidus 0% , Prozis Caseina Chocolate, HSN Foods Rice Cream Chocolate & Cacahuete, Miel, HSN Foods Defatted Peanut Butter Powder, Crownfield Choco Shells, Banana, Milbona High Protein Pudding Chocolate. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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