2022년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 15일:
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1642 kcal
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지방: 79.91g | 단백질: 44.63g | 탄수화물: 205.32g.
아침 식사: Bombolone alla Crema, Marmellata Light, Croissant o Cornetto, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Pere, Esselunga Caprino, Cicoria, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Findus Tagliatelle ai Funghi Porcini. 저녁 식사: Noci, Mulino Bianco Biscottone, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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2223 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 57 분, 앉아있기 - 40 분, 스탠딩 - 50 분, 운전 - 12 분, TV 시청 - 5 시간 20 분, 숙면 - 8 시간 10 분, 휴식 - 1 시간 11 분, 읽기 - 40 분, 책상 업무 - 6 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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