Kataklysmus님의 저널, 2022년 11월 15일

2022년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
44.5 kg 지금까지 감소한: 4.5 kg.    남은양: 4.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 15일:
207 kcal 지방: 4.23g | 단백질: 16.23g | 탄수화물: 31.21g.   저녁 식사: Wassermelone, Cucina Meeresfrüchtesalat, Kohlrabi. 더보기
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댓글 
toll ! Warste mal wieder laufen oder ? 
2022년 11월 15일 작성이: Rockabilly_Hilbi
Ja ich geh wieder regelmäßig. Heute musst ich nach 1,5 km wieder rumdrehen. Hab immerwieder seitenstechen bekommen. Und wenn ich ständig nach 2-3 Minuten schon Probleme hab, dann wirds ein besch.... Lauf. Also bin ich heim und hab einfach bisschen Bauch/Beine/Po gemacht... wie war dein Tag? 
2022년 11월 15일 작성이: Kataklysmus
Arbeitsreich, dank Vorberreitungen Weihnachtsmarkt 🫠🤢 
2022년 11월 15일 작성이: Rockabilly_Hilbi
Hast du nen stand auf dem Weihnachtsmarktider was musst du vorbereiten? 
2022년 11월 15일 작성이: Kataklysmus
Vom Akkordeonverein haben wir einen Stand. Lange Geschichte ... 
2022년 11월 16일 작성이: Rockabilly_Hilbi
Morgen Kata💪 
2022년 11월 16일 작성이: 🍯 Viktor🍯
Moin Viktor 🤗 
2022년 11월 16일 작성이: Kataklysmus

     
 

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