2022년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:
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1012 kcal
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지방: 32.74g | 단백질: 49.33g | 탄수화물: 152.70g.
아침 식사: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Sunsweet Pitted Prunes, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Wonderful Halos Mandarin Oranges, Sun World Black Seedless Grapes . 저녁 식사: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Branch Fresh Sweet Corn , Chicken Nuggets. 간식/기타: Ginger tea, York Peppermint Pattie (Fun Size). 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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