2022년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.8 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
|
4067 kcal
|
지방: 162.43g | 단백질: 203.87g | 탄수화물: 446.49g.
아침 식사: Coco, União Açúcar Refinado, Abóbora Cozida, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata. 점심 식사: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Risoto de Queijo, Queijo Brie, Filé Mignon Grelhado, Liv Up Ragu de Linguiça, Liv Up Ragu de Linguiça, Polenta (Cozido), Pizza de Queijo (36 cm), Tomate Recheado, Habib's Fogazza de Mussarela, Habib's Fogazza de Calabresa, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Almeida Prado Mussarela de Búfala , Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Queijo Edam. 간식/기타: Turma da Mônica Maçã, Barbacoa Bolo Mil Hojas, Jundiá Sorvete de Creme. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|