2022년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 15일:
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1450 kcal
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지방: 54.70g | 단백질: 86.53g | 탄수화물: 135.97g.
아침 식사: Costa Cereal Bar Frutas + Yoghurt, Soprole Protein +, Quaker Avena Instantánea. 점심 식사: Bistec de Res. 저녁 식사: Frutisa Garbanzo con Sal de Mar. 간식/기타: Quillayes Queso Chacra, Surlat Queso Mozzarella sin Lactosa, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido , Castaño Linaza Chía. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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