2022년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 15일:
|
1332 kcal
|
지방: 24.10g | 단백질: 93.12g | 탄수화물: 182.90g.
아침 식사: Bananas , Organo Black Coffee, Sally-Ann Creed Pure Hydrolysed Collagen. 점심 식사: Sweet Cucumber Pickle , Woolworths Salad Tomatoes, Woolworths Seeded Oat & Quinoa Stoneground Bread, Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise , Woolworths Beef Pastrami, Woolworths Baby Spinach, SPAR Pepperdew. 저녁 식사: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 간식/기타: Carrots , White Rice, Tea with Milk, Woolworths Salami Sticks , Woolworths Passionade, Coffee with Milk and Sugar. 더보기
|
주 4.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|