2022년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 40.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 15일:
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2076 kcal
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지방: 47.03g | 단백질: 118.95g | 탄수화물: 321.84g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Clementines. 점심 식사: No Name Garden Mixed Vegetables, Kraft Fat Free Cheese Slice, Chopped Ham, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine. 저녁 식사: Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Egg, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). 간식/기타: Clementines, Bananas, Bananas, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Fat Free Coffee Creamer. 더보기
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주 12.1 kg 감소하기
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