2022년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 15일:
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735 kcal
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지방: 27.00g | 단백질: 28.65g | 탄수화물: 102.20g.
아침 식사: Ватрушка с Творогом, Холодный Кофе со Сливками. 점심 식사: Киви, Гречка Отварная, Цветная Капуста в Кляре, Куриные Котлеты на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Галя Балувана Зразы с Мясом, Novus Зразы с Капустой. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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