2022년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 15일:
|
1653 kcal
|
지방: 78.82g | 단백질: 80.81g | 탄수화물: 157.61g.
아침 식사: Ко-Коль Яйца Куриные, Пан Запекан Тыквенные Драники, Сыр Горгонзола, Стародворье Колбаса Варёно-Копчёная Рубленая, Ашан Хлеб Посольский. 점심 식사: Нуга, Биг Ланч Лапша со Вкусом Говядины. 저녁 식사: Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Perva Паштет Лесные Грибы , Крымхлеб Лавашики Крымские, Ашан Сыр Чанах 45%, Кухмастер Горчица, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Пекинская Капуста, Дружба Народов Филе Аппетитное, Яйцо Куриное. 간식/기타: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Глазированная, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|