2022년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 15일:
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5067 kcal
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지방: 125.36g | 단백질: 299.84g | 탄수화물: 700.22g.
아침 식사: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Clover Honey, Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Bananas, Specially Selected Sourdough Square. 점심 식사: Aldi Raisins, Fairlife High Protein Vanilla, Smucker's Strawberry Jam, Nabisco Cream of Rice, Gatorade Glacier Freeze Powder, Snak Club Raw Almonds, Kellogg's Rice Krispies Treats Mini Squares. 저녁 식사: Signature Select Gluten Free Pasta, Stater Bros Ground Beef 85/15. 간식/기타: Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Seasons Choice Cut Green Beans, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Baby Spinach, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Kroger Eggs (Large), Simply Orange 100% Pure Orange Juice. 더보기
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주 7.0 kg 증가하기
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