2022년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 15일:
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2479 kcal
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지방: 83.27g | 단백질: 108.20g | 탄수화물: 312.31g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Casa de Bolos Bolo de Laranja , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 점심 식사: Dori Bala de Goma, Ragazzo Bolinho de Carne, Coca-Cola Coca-Cola, Taeq Sanduíche Natural de Atum e Salada. 저녁 식사: Gomets Bala de Goma, Bife de Carne de Vaca. 간식/기타: Yoki Pipoca Cobertura Caramelo, Molico Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Banana, Taeq Sanduíche Natural de Atum e Salada. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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