2022년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 15일:
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1430 kcal
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지방: 25.48g | 단백질: 96.94g | 탄수화물: 222.34g.
아침 식사: Tesco Fruit & Nut Granola, Banana, Blueberries , Yeo Valley Natural Yogurt. 점심 식사: Prawns, Cooked Broccoli. Tea: Bananas , Apricots . 저녁 식사: Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) , Buckwheat . 간식/기타: Strawberries . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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