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Feeling good, happy with weightloss, changed food today slightly so will see what the scales say tomorrow.
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143.9 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 56.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 15일:
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1014 kcal
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지방: 44.69g | 단백질: 121.88g | 탄수화물: 32.42g.
아침 식사: Green Tea, Yopro Perform Yoghurt 20G Protein. 점심 식사: Green Tea, John West Salmon Tempters Onion & Tomato, John West Tuna Tempters Chilli. 저녁 식사: Nando's 1/4 Chicken. 간식/기타: Danone Yopro Perform Banana Yoghurt, Green Tea, Almonds. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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