2022년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 15일:
|
1349 kcal
|
지방: 55.19g | 단백질: 90.25g | 탄수화물: 143.35g.
아침 식사: Nutiva Семена Чиа, Сыр Dorblu Grand Noir с Голубой Плесенью 60%, Голубика, Зеленый Чай, Doppel Herz Омега-3, ВкусВилл Масло Гхи, Увелка Ячневая, Белевская Пастила Белёвская Пастила Диетическая. 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Селяночка Бородинский Хлеб, Куриный Суп 2022 5, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Редис, Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Болгарский Перец, Пять Морей Тунец Натуральный Филе, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Monini Масло Рисовое, Съешь Меня Авокадо, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Яйцо Куриное. 간식/기타: Кефир Волоколамское 2,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ашан Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Dream Care Фруктовое Желе. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|