2022년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 15일:
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1759 kcal
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지방: 68.49g | 단백질: 40.45g | 탄수화물: 239.31g.
아침 식사: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. 점심 식사: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Mince Pies, Tesco Mince Pies, Tesco Cheese Twist. 저녁 식사: Chilli Con Carne with Beans and Rice. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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