15 Kasım Salı Sabah Aç Karnına
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 15일:
|
1073 kcal
|
지방: 30.08g | 단백질: 48.26g | 탄수화물: 146.20g.
아침 식사: Ekmecik Kepekli Ekmek, Yumurta, Dost Dost Form Süzme Peynir. 저녁 식사: Etsiz Domates Soslu Makarna, Yeşil Fasulye. 간식/기타: Algida Nogger Sandwich. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|