2022년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 41.9 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 15일:
|
1499 kcal
|
지방: 49.94g | 단백질: 105.15g | 탄수화물: 150.91g.
아침 식사: Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Заправка в блины, Блины. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Вареное Яйцо, Чай, Сырный Суп. 저녁 식사: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Салат Нежинский, Кабачковая Икра, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 간식/기타: Мёд, ВкусВилл Яблоко Сушёное, Капуста, Здоровье Хлеб, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Заправка в блины, Блины. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|