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auf ein neues:)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 15일:
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1653 kcal
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지방: 60.78g | 단백질: 52.88g | 탄수화물: 214.73g.
아침 식사: REWE To Go Tomate Mozzarella Sandwich. 점심 식사: Der Beck Bamberger Rustikus, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Tassimo Café Au Lait, Tassimo Latte Macchiato. 저녁 식사: Spaghetti Bolognese, Durstlöscher Orange. 더보기
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2270 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 숙면 - 7 시간 15 분, Gassi gehen - 15 분, 책상 업무 - 7 시간, 운전 - 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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