2022년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 15일:
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691 kcal
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지방: 21.00g | 단백질: 33.61g | 탄수화물: 92.10g.
아침 식사: Semangka. 점심 식사: Kerupuk Udang, Daun Singkong, Lele Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Telur Orak-Arik, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Kerupuk Udang, Nasi Putih. 간식/기타: Buah Srikaya, Nabati Wafer Krim Keju, Diamond Es Krim Rasa Cokelat, Semangka. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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