2022년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 15일:
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1887 kcal
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지방: 40.06g | 단백질: 44.26g | 탄수화물: 163.12g.
아침 식사: Coffee with Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Bananas . 점심 식사: Marmite Marmite, Daddies Brown Sauce, Egg Omelette , Tesco Brown Onions. 저녁 식사: Chip Shop Chips, Mayonnaise , Aldi Good Grains French Inspired Lentils. 간식/기타: Vegetarian Pizza, Merlot Wine , Budweiser Beer. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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