2022년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 15일:
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1160 kcal
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지방: 32.07g | 단백질: 74.38g | 탄수화물: 136.62g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Leicht, Vita D'or Die Leichte, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, Orthomol Vital F, Kaffee mit Milch, Kong Strong Zero Calories Energy Drink. 점심 식사: Rote Zwiebeln, Tomatenmark, Combino Suppennudeln, Rote Linsen, Hähnchenkeule. 저녁 식사: Özyörem Pastirma , Grafschafter Vollkorn Knäckebrot, Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Bergader Bavaria Blu, Gutes aus der Bäckerei Krustenbrot. 간식/기타: Kong Strong Zero Calories Energy Drink. 더보기
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안정된 체중
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