giokaos님의 저널, 2022년 11월 15일

2022년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
68.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 0.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 15일:
3418 kcal 지방: 74.14g | 단백질: 335.59g | 탄수화물: 323.94g.   아침 식사: Zaini Cioccolato Fondente 100%, Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Carote, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Yogurt al Naturale, Pere, Petto di Pollo Cotto, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Nutella Nutella. 점심 식사: Carote, Broccoli, Cipolle Rosse, Pasta di Semola (Cotta), De Cecco Passata di Pomodoro, Aringa. 저녁 식사: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Petto di Pollo Cotto, Vino Rosso da Tavola, Ponti Aceto Balsamico di Modena, De Cecco Passata di Pomodoro, Aringa, Conad Rape Rosse, Carote. 간식/기타: Grana Padano Grana Padano, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole . 더보기
안정된 체중

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