2022년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 15일:
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610 kcal
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지방: 21.22g | 단백질: 35.73g | 탄수화물: 68.37g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Помидоры, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Магнит Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Целинный. 점심 식사: Аютинский Хлеб Хлеб Целинный, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Минтай на Пару , Увелка Гречка с Грибами в Сочном Соусе по-Сибирски. 간식/기타: Магнит Помело. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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