2022년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 15일:
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1923 kcal
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지방: 85.06g | 단백질: 95.54g | 탄수화물: 191.30g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Ячневая Каша. 점심 식사: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Брест Литовск Сырокопченая Колбаса, Куриная Грудка Отварная, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. 저녁 식사: Золотой Колос Кекс Российский , Окей Холодец из Индейки. 간식/기타: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Вареное Яйцо. 더보기
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안정된 체중
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