2022년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:
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1731 kcal
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지방: 88.54g | 단백질: 58.68g | 탄수화물: 185.68g.
아침 식사: La Anónima Leche Parcialmente Descremada, Taragüi Té, Hileret Stevia, Nuez, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Cuarto Creciente Mermelada de Arándanos, Fargo Pan Doble Integral. 점심 식사: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Empanada de Carne. 저녁 식사: Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Zumo de Limón, Empanada de Carne. 간식/기타: Fargo Pan Doble Integral, Taragüi Té, Mani King Pasta de Maní, Nuez, Hileret Stevia, Banana, La Anónima Leche Parcialmente Descremada. 더보기
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1780 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 35 분, 앉아있기 - 5 시간, 모유 수유 - 2 시간 50 분, 목욕 - 10 분, 휴식 - 9 시간 25 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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