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體脂肪24.6
肌肉36.7
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51.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 15일:
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875 kcal
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지방: 24.07g | 단백질: 120.53g | 탄수화물: 57.31g.
아침 식사: 活妍美之飲 膠原蛋白, Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 雪克, 統一 無加糖高纖豆漿. 점심 식사: 統一 無加糖高纖豆漿, 金針菇, 青江菜, 大莊 臭豆腐, 青花菜. 저녁 식사: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 大莊 臭豆腐. 간식/기타: Tryall 分離乳清蛋白, 嘉康利 大豆蛋白. 더보기
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안정된 체중
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