2022년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 15일:
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1468 kcal
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지방: 49.25g | 단백질: 81.73g | 탄수화물: 174.42g.
아침 식사: Red Velvet Cake, Banana, Rejuve Beat That. 점심 식사: White Rice, Beef Curry, Boiled Egg. 저녁 식사: Granolab Australian Baked Oats Original Honey, Baking Co. Mutigrain Kreker, Sari Roti Roti Tawar (2), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Shrimp. 간식/기타: Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Pizza Hut Deluxe Cheese, Oatside Oatmilk Original , Stir Fried Vegetables, Papaya, Green Tea, Coffee. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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