2022년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 36.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 15일:
|
2046 kcal
|
지방: 82.01g | 단백질: 86.89g | 탄수화물: 256.14g.
아침 식사: 義美 無加糖豆漿, 煎雞蛋, Costco 吐司. 점심 식사: 全家 稻荷壽司, 壽司, 蓮發 刈包, 煎雞蛋, Kirkland Nut Bar. 저녁 식사: 麥當勞 (McDonald's) 四季水果袋(芭樂片), 義美 無加糖豆漿. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|