2022년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 15일:
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1510 kcal
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지방: 38.94g | 단백질: 51.22g | 탄수화물: 147.66g.
점심 식사: キャベツ, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, グレープフルーツ, さば水煮, イオン プレーンヨーグルト, ケロッグ オートミール, カレールー. 저녁 식사: ローソン チーズイン揚げワンタン, ゆで卵, サントリー ハイボール, 業務スーパー カクテキ, イオン 3種のチーズささみフライ, セブンイレブン 牛すじ煮込み, トウモロコシ. 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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