2022년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:
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1600 kcal
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지방: 78.78g | 단백질: 35.45g | 탄수화물: 195.00g.
아침 식사: Biancoforno Sfogliatine di Pasta Sfoglia, Caffè Espresso, Orzo, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pere, Olive Verdi, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Patata Bollita, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, Coop Torta al Limone. 더보기
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2140 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 4 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 읽기 - 40 분, 책상 업무 - 6 시간, TV 시청 - 3 시간 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 14 분, 운전 - 1 시간 22 분. 더보기
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안정된 체중
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