|
как задолжбали эти качели, уже 3ий раз за осень , и каждый раз +😭😭😭 как взять себя в руки???
|
84.8 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:
|
1680 kcal
|
지방: 64.78g | 단백질: 93.32g | 탄수화물: 176.91g.
아침 식사: Bite Вафли Вишня-Свёкла, Пастилушка Пастила без Сахара , Ёбатон Jamy Pie, Сырная Долина Сыр Базирон с Пажитником, Каша Пшенная на Молоке, Приготовленная Тыква, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. 점심 식사: Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Ореха и Йогурта, Агуша Пюре Яблочное, Седьмой континент Хурма, Сыр Тильзитер, Мираторг Чахохбили из Курицы, Макароны Отварные. 저녁 식사: Мандарины, Ого Отруби Пшеничные, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Золото Сеймы Яйцо, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. 간식/기타: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Snaq Fabriq Панкейк Малина, Hochland Плавленный Сыр, Макароны Отварные, Грибы (Консервированные, без Жидкости). 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|