2022년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:
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803 kcal
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지방: 25.08g | 단백질: 82.17g | 탄수화물: 75.81g.
점심 식사: Carne Bovina Maçã do Peito (Pouca Gordura), Batata Inglesa Assada, Abóbora Cabotia, Tomates Cereja, Alface, Vagem Cozida, Cenouras, Predilecta Ervilha em Conserva, Milho, Pimentão Verde, Azeitonas Verdes, Arroz Branco (Cozido), Nestlé Creme de Leite, Seara Filé de Peito de Frango, Carne de Porco. 저녁 식사: Nestlé Creme de Leite, Milho, Arroz Branco (Cozido), Predilecta Ervilha em Conserva, Vagem Cozida, Cenouras, Azeitonas Verdes, Batata Inglesa Assada, Pimentão Verde, Tomates Cereja, Alface Americana, Carne de Porco, Seara Filé de Peito de Frango, Carne Bovina Maçã do Peito (Pouca Gordura). 간식/기타: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Danone Iogurte Natural, Ameixas, Cenouras, Bauducco Toast Integral (Azeite e Ervas) CEREALE. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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