2014년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 5일:
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1351 kcal
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지방: 65.25g | 단백질: 80.57g | 탄수화물: 118.00g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Knäckebrot. 점심 식사: Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, Mischkornbrot. 저녁 식사: Oldenländer Rindersuppenfleisch, Delikato French Dressing, Salatgurke, Paprika Peperoni (20g), Radieschen, Eisbergsalat, Tomaten. 간식/기타: Mandarine. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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